#styrkecoach

Tag based archive
04 okt

Bli din egen styrkecoach för en ökad maximal styrka gör dig både snabbare och mer uthållig. Om du är sprinter ökar din acceleration och om du är uthållighetsidrottare ökar din arbetsekonomi när din maximala styrka ökar. Dina muskler är din motor och det är i musklerna som hästkrafterna sitter. Bli din egen styrkecoach Hjärtat är bara en syrepump. Du måste utföra rätt övningar med rätt teknik oc...